12 lat

mam pytanie mam 12 lat 2 lata ćwiczę Kempo tai jut su jestem w tym mistrzem polski ważę 39kg i czy mogę ćwiczyć mięśnie i brać kreatynę marna prowokacja nie zaśmiecać jak macie tak bezesensownie pisać do autora:ten plan jest zły tak jak Bery Ci powiedzał ułóż plan wtedy pójdzie do poprawki

kurcze niechcacy enter polecial... wiec pisze dalej ... ciezko powiedziec kiedy sie zaczelo ale jakos ok 2 lata temu, na poczatku myslalem ze stres, zmęczenie , duzo pracy , siłka itp dopiero teraz z ciekawosci zrobilem badania. ok 12 lat temu paczka metki i kilkadziesiat tabl oxy, pamietam ze odblokowywalem sie clomid+ tamox

chOry - narazie sam nic nie kombinuje, chce jutro podskoczyc do lekarza i zobaczyc co mi powie, boje sie tylko ze trafie na pseudo speca i bedzie kasa wywalona w błoto. niedzwiedzo- jak pisalem za mlodu drobna przygota, pozniej nic . od ok 12 lat

[...] tamtego roku sie interesuje ale i tak nic nie do stane jak zwykle. bo to nie jest sport dla dziewczynek!!! A tak a propo wiek nie będzie w niczym przeszkadzał mam dopiero 12 lat i ide do 6 klasy?!?! ale strasznie interesuje sie bmx-em z naj.. przyjaciółką i codziennie gadamy o skeycie1!!! nawet chodzimy na skeyta i patrzymy sie kto ma jakie [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 20 Waga:70 Wzrost: 173 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 37 Obwód tali: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 26% Aktywność: szkoła Uprawiam: teraz siłownia 5x w tygodniu Odżywianie: dieta Cel: zagubienie tłuszczu z brzucha Stan zdrowia: od 12 lat choruje na żółtaczkę b, teraz nosiciel Stosowane [...]

silka czaderska, tylko tak patrze w Twoj profil masz 12 lat - nie za wczesnie na silownie? Pozdro

ta ... a ja zanim zaczalem cwiczyc bralem 1097391674981692kg na klate przy wadze 20kg a teraz waze 30kg i wyciskam 9218479126841906408916480168490610kg (wnioskuje że masz 12 lat i jesteś burak ) zalozymy sie? takie glupie gadanie to pewne ze tyle nei brales jesli w ogole nei cwiczyles! patrzyłeś w link ??? i powiedz czy lepiej wyglądasz wtedy ty [...]

i jeszcze jedno mam chłopaka, który zajmuje się sportem wyczynowo i jest zawodnikiem submission i trenuje mma poza tym sportem zajmuje się od 12 lat i jeżeli chodzi o suplementacje i dietetykę to ma to w małym palcu i już wszystko to przerobiłam dla twojej wiadomości środki tj hydroxycut i wszelkie środki na yohimbinie i na efedrynie tj [...]

tzn zmniejszam ostro jedzenie czyli glodze sie a potem duza ilosc bialka. Podobno dobrze wchodzi. Powiem ci szczerze ze tego nigdy nie probowalem. Mam Kumpla doswiadczonego 12 lat stazu na silowni ulozyl mi diete i trening. Ale jesli chodzi o doping to nie jego tematy

Jak zaczynałem, to ważyłem 60 kg, przy 185 cm. :) W dwa miechy podbiłem wtedy z 8-9 kg. Niestety nie mam zdjęć, bo 12 lat temu ciężko było o aparat cyfrowy. ;) Nie chodzi mi o poziom fatu tych osób, ale o stan umięśnienia. Może patrzę przez pryzmat mojego własnego metabolizmu, ale poważnie, tylko ten po prawej ma jakieś ślady "siłowni" na rękach. [...]

jak dla mnie temat do zamknięcia 1. Ankieta 2. 11-12 lat jak zacząłeś ćwiczyć z ciężarami :> 3. jeśli faktycznie ćwiczysz te półtora roku to powinieneś mieć rozeznanie jakie rodzaje ćwiczeń są Ci potrzebne. 4. bez diety to raczej nie urośniesz

A ja mam 12 lat i na klate biore 160kg 4x50

ogłoszenie ukazało się ponad 12 lat temu (chyba rekord w odświeżeniu tematu %-)), więc wątpię żeby było aktualne/autor odpisał ;-)

aaa to mnie poniosło troche :-) tu masz dobry trening http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all A co do WF ja przy wadze 87-92 od 12 lat zdaje ze średnią 5.0 pierwszą tabelkę zresztą tak samo jak 70% chłopaków odemnie

Zchizujesz jakbyś miał 12 lat.

co ty myslisz że kreatyne to jakis koks ???? człowieku to sie bierze jak ma sie jakisz staż a nie 12 lat / ćwiczysz na silce a siłowanie na ręce to nie ten dział

tak tomek zbieram kapsle szczegolnie po piwie bo nigdy jeszcze nie mialem okazji sprobowac jak bede mial 12 lat to moze wezme lyka od pana Zbyszka spod sklepu monopolowego... moze zrozumiesz kiedys to co pisalem wczesniej, polki co nie spodziwam sie ze wyciagniesz odpowiednie wnioski w tym wieku ciezko o rozsadne myslenie, wez pod uwage ze nie [...]

[...] Jak dla mnie, to 2-3h wystarczają. Nie nauczysz się i tak prawidłowego ruchu, nawet jak weźmiesz 30h. Do tego po prostu potrzeba czasu. Ja trenuję z przerwami jakieś 12 lat i nadal łapię się na kaleczeniu techniki. Ostatnio okiełznanie butt winka zajęło mi 2 miesiące. Niby wiedziałem co robię źle, ale pod obciążeniem organizm wracał do [...]

NO I KORONNE :D Musiałem wrzucić tą fotke :D Buahaha, robiona jak miałem może z 11-12 lat :D Artoor90 Ja wiem że lipa ale wszystko jest do zrobienia a ja nie próżnuje :) Nie boimy się krytyki lecz głupich komentarzy Nie śmiesznych, lecz głupich/chamskich Trzeba się umieć śmiać także i z siebie :) POZDRO for all no i tak wogóle to witam [...]

ja niemusze ze soba rozmawiac przed lustrem : Cine A : siema!!! Cine B : hough !!! Cine A : mam na imie Adam mam 12 lat a Ty ??? Cine B : Wyp*****laj pedofilu bo zadzwonie po kpt. ZBIKA i on pomoze mi Poprostu nie patrze w miejsce ktore mam wbijac i ide dalej Niezapomne jeden z pierwszych shotow : stoje przed lustrem w lazience ( mam lustro na [...]